枕

横向き寝

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横向き寝にはメリットがいっぱい！健康や快眠のための効果

人の寝姿は、仰向け、横向き、うつ伏せの3種類に大別されます。 実際には寝返りをするので、寝相はずっと同じ体勢でいるわけではないのですが、どの寝方が自分に合っているのか疑問に思っている方も多いと思います […]